01 de abril (terça-feira) – Quarto Minguante: momento favorável para eliminar excessos e descansar.
02 de abril (quarta-feira) – Quarto Minguante: bom dia para desintoxicação leve e pausas regenerativas.
03 de abril (quinta-feira) – Quarto Minguante: concentre-se em atividades tranquilas e alimentação leve.
04 de abril (sexta-feira) – Lua Nova: ideal para iniciar novos hábitos saudáveis com foco e moderação.
05 de abril (sábado) – Lua Nova: estabeleça metas simples de autocuidado.
06 de abril (domingo) – Lua Nova: bom momento para introduzir exercícios leves à rotina.
07 de abril (segunda-feira) – Lua Crescente: energia crescente; favorece o retorno a atividades físicas.
08 de abril (terça-feira) – Lua Crescente: fortaleça o corpo com alimentação equilibrada.
09 de abril (quarta-feira) – Lua Crescente: cuide do sono e da recuperação muscular.
10 de abril (quinta-feira) – Lua Crescente: aproveite para atividades ao ar livre.
11 de abril (sexta-feira) – Lua Crescente: boa fase para investir em rotinas de bem-estar.
12 de abril (sábado) – Lua Crescente: mantenha-se hidratado e ativo com equilíbrio.
13 de abril (domingo) – Quase Cheia: revise hábitos alimentares e ajuste o ritmo diário.
14 de abril (segunda-feira) – Lua Cheia: use esse dia para escutar seu corpo e não sobrecarregar.
15 de abril (terça-feira) – Lua Cheia: propício para pausas e redução do ritmo.
16 de abril (quarta-feira) – Lua Cheia: reflita sobre como você está cuidando da sua saúde mental.
17 de abril (quinta-feira) – Quarto Minguante: dia adequado para retomar atividades mais calmas.
18 de abril (sexta-feira) – Quarto Minguante: evite excessos e priorize descanso.
19 de abril (sábado) – Quarto Minguante: bom momento para desacelerar.
20 de abril (domingo) – Quarto Minguante: reconecte-se com atividades relaxantes.
21 de abril (segunda-feira) – Lua Nova: reinício de ciclo; comece pequenas mudanças saudáveis.
22 de abril (terça-feira) – Lua Nova: planeje sua semana com foco no autocuidado.
23 de abril (quarta-feira) – Lua Nova: experimente novas formas de relaxamento.
24 de abril (quinta-feira) – Lua Crescente: recupere o ritmo gradualmente.
25 de abril (sexta-feira) – Lua Crescente: cuide da postura e movimentos corporais.
26 de abril (sábado) – Lua Crescente: dia bom para exercícios leves e alongamentos.
27 de abril (domingo) – Quase Cheia: mantenha sua rotina com consistência.
28 de abril (segunda-feira) – Lua Cheia: atenção ao cansaço acumulado.
29 de abril (terça-feira) – Lua Cheia: observe o que precisa ser equilibrado.
30 de abril (quarta-feira) – Lua Cheia: encerre o mês com práticas que favoreçam a calma e o bem-estar.